Мы взяли за основу научные методики тренировок профессиональных спортсменов и адаптировали для обычных людей.
Переработали более 5 000 упражнений, отобрали лучшие мировые тренировочные программы и совместили всё это единую систему. Так появился AI Trainer, он же Цифровой тренер — искусственный интеллект, который составляет тренировочные схемы, персональные тренировки и ведет атлетов.
Что делает AI Trainer
✓ Прорабатывает долгосрочный тренировочный план по комплексному развитию тела и гибко корректирует его, если вдруг вы заболели, нет времени и пр.
✓ Формирует персональную тренировку на конкретный день исходя из:
текущего этапа и локальных целей
уровня подготовки
локации и доступного оборудования
времени на тренировку
эмоционального состояния
фидбека с прошлой тренировки
ограничений по здоровью
✓ Оцифровывает показатели тела
✓ Сам определяет проблемные зоны и встраивает в программу тренировочные комплексы по работе над ними
✓ Предлагает локальные цели-челленджи, которые гибко вписываются в общий план
✓ Предлагает соревноваться с самим собой или же поучаствовать в соревновательной неделе вместе с другими участниками по всему миру
×